Az áfonya az egyik legerősebb antioxidáns forrás, amely megvédi a szervezet sejtjeit a károsodástól és lassítja az öregedési folyamatokat. Antocianinokat tartalmaz, amelyek javítják az agy vérkeringését, támogatják a memóriát és elősegítik a koncentrációt. Az áfonya rendszeres fogyasztása segít megőrizni a szív egészségét a “rossz” koleszterinszint csökkentésével és a vérnyomás szabályozásával. Az áfonya magas rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztést, normalizálja a vércukorszintet, és egész nap stabil energiaszintet tart fenn.